I corsi  vengono svolti il lunedi e mercoledi alle 11,30

Yoga in Gravidanza e nel Post Parto: Un alleato prezioso per corpo e mente

🌸 Yoga Pre Parto
Lo yoga aiuta a prepararsi al parto rafforzando il pavimento pelvico, migliorando la flessibilità e riducendo dolori come mal di schiena e tensioni. Grazie a respirazione e meditazione, combatte stress e ansia, migliora la circolazione e favorisce un legame profondo con il bambino.

🌀 Lo Yoga in gravidanza non è solo movimento.
È preparazione al viaggio.
È consapevolezza, è respiro, è radicamento nella verità del corpo che cambia.
È uno spazio sicuro dove tornare a fidarti di te.
A sentirti capace, degna, potente.

🌼 Yoga Post Parto
Dopo il parto, lo yoga sostiene il recupero fisico, aiuta a ritrovare forza e postura, e offre un grande supporto emotivo. Momenti di calma e rilassamento diventano fondamentali nella nuova routine, e alcune pratiche coinvolgono anche il neonato, rafforzando il legame mamma-bambino.

Una pratica dolce ma potente, per vivere gravidanza e maternità con maggiore consapevolezza, benessere e serenità.

📞 Per info e prenotazioni: Cassandra 339 2363957