1-2 Febbraio

Introduzione allo Yoga :principali scuole di pensiero

Fisiologia e anatomia sottile – Storia e filosofia dello Yoga

 

15-16 Febbraio

Fisiologia e anatomia sottile – Pratica e tecnica dello Hatha Yoga 

Teorie e tecniche delle correzioni  e dell’insegnamento delle asana e del pranayama

 

15 – 16 Marzo

Fisiologia e anatomia sottile – Pratica e tecnica dello Hatha Yoga – Lettura e pratica degli aforismi di Patanjali

Teorie e tecniche delle correzioni  e dell’insegnamento delle asana e del pranayama

 

12- 13 Aprile 

Pranayama, Mudra Pratica e tecnica dello Hatha Yoga –

Teorie e tecniche delle correzioni  e dell’insegnamento delle asana e del pranayama

Lettura e pratica degli aforismi di Patanjali

 

24-25 Maggio

Pranayama, Mudra Pratica e tecnica dello Hatha Yoga -Progettazione e attuazione di una lezione di Hatha Yoga

Lettura e pratica dell’Hatha Yoga Pradipika

 

7-8 Giugno

Pranayama, Mudra Pratica e tecnica dello Hatha Yoga -Progettazione e attuazione di una lezione e preparazione di un elaborato.

Lettura e pratica dell’Hatha Yoga Pradipika