Hatha Yoga

                               

Cassandra Crocco diplomata Isef ,diploma di estetista, laureata in Scienze  Motorie,  Operatrice Counseler Trainer SIAF TO-355T-OP Legge 4/2013 , Insegnante Nazionale CSEN.

Studia e pratica lo yoga dal 1998, si è formata con corsi quadriennali presso l’IstitutoYoga Vidya di Firenze del M° Bencini , e presso la Scuola Yoga Advaita di Roma del M°Nuzzo, studia e pratica lo Shiatsu e l’Ayurveda.

Operatrice Nazionale per il massaggio ayurvedico Csen,ha studiato con Bhagwan Dash nel 2001 presso l’Istituto Italiano di Ayurveda. Approfondisce durante diversi viaggi in India e assieme al M°Amadio Bianchi. Nel 2005 fonda la Scuola Yoga Shakti in cui svolge corsi settimanali e Formazione Yoga e Ayurveda.

 

Potete contattarla al numero 339.2363957

 

Elena Benincasa pratica Yoga dal 2003. Segue regolarmente corsi di aggiornamento di    asana,pranayama, filosofia, anatomia, tecniche di rilassamento  e  meditazione, guidata dalla saggezza dei    Maestri della Tradizione Himalayana e dello Yoga Vedanta Sivananda.

Le lezioni di Yoga con Elena sono un processo di espansione della consapevolezza. L’esercizio  posturale  delle asana è costantemente accompagnato dall’ascolto profondo del respiro  promuovendo serenità e  presenza mentale. Un processo benefico per la salute fisica, psichica ed  emotiva.

 

 

 

      

 

  

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